30歳を境に足腰は弱る。下半身強化は自宅で簡単スロートレーニング

年齢を重ねるにつれて自分の身体が思うように動かないな、、 と感じることはありませんか? 例えば… 段差も何もない場所なのに躓いてしまった… 階段で足が・・・

寡黙で頑張り屋さんな”肝臓”にちょっぴり感謝する日を作ろうぜ!

肝臓と聞けば「お酒」っていうフレーズが出てくるほど、男にとってチクッとくる臓器の名前ですよね。 「沈黙の臓器」なんて言われて、かっこいい~なんて昔は思・・・

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